Probiyotikler Bağışıklığı Güçlendiriyor Mu?

Probiyotikler Bağışıklığı Güçlendiriyor Mu?

Bağırsak dostu olarak bilinen, bağırsaklarda ki flora dengesini koruyan ve vücudu zararlı bakterilere karşı savunan bakterilere ‘Bifidobakteri’ denir

Probiyotikler Bağışıklığı Güçlendiriyor Mu?
Probiyotikler Bağışıklığı Güçlendiriyor Mu?

Bağırsak dostu olarak bilinen, bağırsaklarda ki flora dengesini koruyan ve vücudu zararlı bakterilere karşı savunan bakterilere ‘Bifidobakteri’ denir.Bu tür bakteriler; iltihap, kardiyovasküler hastalıklar ve kanser gibi birçok hastalığın tedavisinde tercih edilebilir. Bifidobakteriler olarak bilinen probiyotikler ayrıca, sindirimin düzelmesi, bağırsak fonksiyonlarının normale dönmesi ve oluşabilecek enfeksiyonlara karşı koruyucu kalkan oluşturması açısından vücuda yardımcıdır. Bağırsaklardaki yararlı ve zararlı bakterilerin dengesinin değişmesi, hastalık oluşumu için gerekli zemini hazırlıyor. Bununla birlikte, gereğinden fazla antibiyotik kullanımı, niteliksiz beslenme, stres, alkol ve uyuşturucu gibi etmenler; vücudun probiyotik dengesinin bozulmasında önemli rol oynuyor. Probiyotikler, bağışıklık sistemini daha dirençli hale getiriyor, bağırsak duvarını zararlı maddelerden koruyor, hazmı kolaylaştırıp vücudu hastalıklardan korumasının yanı sıra; probiyotik tüketimi, kanserli hücrelerin çoğalmasını da engelliyor. Özellikle kolon, karaciğer, mesane ve göğüs kanserine yakalanma riskinden koruyan probiyotikler, DNA hasarlarının azalmasında etkin rol oynuyor. Diyare, vajinal ve idrar yolu enfeksiyonları, irretable bağırsak sendromu, besin zehirlenmesi, kolit, Crohn (bağırsak rahatsızlığı) gibi hastalıkların oluşmasını önleyen probiyotikler ayrıca; alerjik maddelerin kana geçmesini engelleyerek, bağırsak iltihabına engel oluyor ve böylece bağırsak mukozasını güçlendiriyor. Probiyotik açıdan zengin olan yiyeceklerin başında gelen kefir ve ev yoğurdunun birçok hastalığa karşı vücudu koruduğu biliniyor. Ev yoğurdu, antioksidan içermesinin yanı sıra; nitrit içeren besinleri nötralize eden koruyucu bir özelliğe sahiptir. Bu gibi özelliklerinin yanında, prostat ve meme kanseri tedavilerinde de yarar sağladığı bilinen ev yoğurdu, memede oluşabilecek fibrokistik yapıların oluşmasını önlüyor. Cilt sağlığı için öne arz eden ev yoğurdu, güzellik için maske olarak da kullanılabiliyor. Probiyotiğin, içeriğinde yoğun olduğu bilinen kefir, düzenli kullanıldığı takdirde kadınlarda oluşabilecek kemik erimesini önlüyor ve yaşlanma belirtilerini azaltıyor. Probiyotik bakımdan zengin olduğu bilinen diğer besinler; peynir, ayran, tarhana, ev yapımı salatalık ve lahana turşuları, zeytin, bitter çikolata gibi aynı zamanda içerisinde antioksidan ihtiva eden gıdalardır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
27 28 Ağustos Günlük Burç Yorumları Oku Astroloji Yorumları
27 28 Ağustos Günlük Burç Yorumları Oku Astroloji Yorumları
ÖSYM Ek Yerleştirme Nasıl Yapılır? İşte Son Tarih
ÖSYM Ek Yerleştirme Nasıl Yapılır? İşte Son Tarih